Discover Your Happiness, Find Your Ikigai

ค้นพบความสุข ตามหาความหมายด้วยอิคิไก


สอนโดย ผศ.ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ

อาจารย์ นักเขียน เจ้าของนามปากกา ‘เกตุวดี Marumura’ ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำธุรกิจแบบยั่งยืนของคนญี่ปุ่น

Loading...

Personal Development

หัวข้อที่น่าสนใจ

  • ทำความรู้จักกับแนวคิดอิคิไก
  • เปิดมุมมองเรื่องเข้าใจผิดของอิคิไก
  • การมองเห็นความสุขและความงดงาม
  • การสังเกตและค้นหาอิคิไก
  • การพัฒนาอิคิไกและลายเซ็นของเรา
  • Workshop: Ikigai Diary

คอร์สนี้เหมาะสำหรับ

  • บุคคลที่กำลังตามหาความสุขให้กับชีวิต
  • บุคคลที่ต้องการเห็นคุณค่าทั้งในชีวิตและงานของตนเอง
  • บุคคลที่ไม่แน่ใจในเส้นทางชีวิตของตนเอง
  • บุคคลที่อยากพัฒนาตนเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน .

บทเรียนทั้งหมด

Clock Icon Image
2 ชม. 52 นาที
Video Icon Image
14 บทเรียน
ทำความรู้จักกับ ผศ. ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ หรืออาจารย์เกด ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการเดินทาง จากความสงสัย สู่การค้นพบแนวคิดอย่าง ‘อิคิไก’ (Ikigai) และที่มาที่ไปก่อนที่เธอจะนิยามตนเองว่าเป็น ‘นักสื่อสารและสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับญี่ปุ่น’ อย่างในทุกวันนี้
ทำความรู้จักและเข้าใจถึงความหมายของคำว่า ‘อิคิไก’ ความแตกต่างของอิคิไกเล็กและอิคิไกใหญ่ ตลอดจนการเปิดมุมมองต่อเรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับแนวคิดอิคิไก พร้อมด้วย Case Study ในบทเรียน
เรียนรู้ถึงการมองเห็นความงดงามจากสิ่งธรรมดารอบตัว โดยเล่าผ่านประสบการณ์จริงของอาจารย์เกด ซึ่งเป็นเรื่องราวการปรับเปลี่ยนมุมมองและการค้นพบแนวคิดการมองมุมใหม่ เพื่อสัมผัสความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
ในบทเรียนนี้ อาจารย์เกดจะพาเราไปสัมผัสถึงความหมายและคุณค่าของคำขอบคุณ พร้อมด้วยตัวอย่างจาก Case Study ต่างๆ ‘การขอบคุณ’ ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีในการสร้างความสุข ส่งต่อพลังดีดีให้กับผู้อื่น และทำให้เราสามารถสัมผัสกับอิคิไกได้บ่อยยิ่งขึ้น เพราะคำขอบคุณมีค่าและมีความหมายมากกว่าที่คุณคิด
เรียนรู้ถึงวิธีการสังเกต และการค้นหาอิคิไก ที่จะมาพร้อมกับตัวอย่างเรื่องราวดีดี เรื่องราวน่ารักๆ จากประเทศญี่ปุ่น ที่จะชวนให้เราได้หยุดคิด สะท้อน สำรวจ และนำไปสู่การค้นพบอิคิไกของเราได้
อีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เราค้นพบอิคิไก คือ ‘การสังเกตคำขอบคุณ’ โดยในบทเรียนนี้ อาจารย์เกดจะเล่าถึงพลังของคำขอบคุณ วิธีการสังเกตคำขอบคุณ พร้อมด้วยคำแนะนำสำหรับสถานการณ์ที่เราไม่ได้รับคำขอบคุณ ตลอดจนเทคนิคการค้นพบอิคิไก
ในบทเรียนนี้ อาจารย์เกดจะมาเล่าถึงกลไกการเกิดขึ้นของอิคิไก ความรู้สึกเมื่อเราได้ค้นพบอิคิไก และวิธีการนำอิคิไกไปปรับใช้กับอาชีพหรืองานที่ทำ ตลอดจนความแตกต่างของคนที่เจออิคิไกได้ง่ายและยาก ปิดท้ายด้วยคำแนะนำสำหรับคนที่อยากค้นพบอิคิไกได้ง่ายยิ่งขึ้น
เรียนรู้เทคนิคในการฝึกและพัฒนาอิคิไกให้อยู่กับเราได้อย่างยั่งยืน รวมถึงการรับมือกับความทุกข์ที่ต้องเจอในชีวิตประจำวัน อย่างการนึกถึง Shoshin หรือหัวใจดวงแรก เพื่อรับมือกับความทุกข์ในการทำงาน เป็นต้น
‘ต่างคน ต่างลายเซ็น’ เพราะเราทุกคนต่างมีเส้นทางและความถนัดเป็นของตัวเอง บทเรียนนี้จะชวนให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น สังเกตและพัฒนาลายเซ็นของเรา ค้นหาความเป็นตัวตนของเราผ่านสิ่งที่เราถนัดและชอบ เพื่อนำมาประยุกต์ใช้กับแนวคิดอิคิไกในชีวิตประจำวัน
การพัฒนาลายเซ็นของเรานั้น ไม่มีคำว่า ‘ที่สุด’ มีแต่คำว่า ‘พัฒนาไปเรื่อยๆ’ บทเรียนนี้จะทำให้เราได้ทบทวนตัวเองต่อจากบทที่แล้ว ผ่านสิ่งที่เราถนัดและชอบ ตลอดจนการค้นพบอิคิไกใหญ่ในชีวิตจริง รวมถึงบอกเล่าประสบการณ์เรื่องราวการพัฒนาลายเซ็นของอาจารย์เกด
บทเรียนนี้ได้รวบรวมคำถามเกี่ยวกับความท้าทายในการค้นพบและสัมผัสกับอิคิไกที่อาจารย์เกดมักจะได้รับมาตลอดการสอนเรื่องอิคิไก พร้อมด้วยคำตอบที่จะช่วยให้เรารับมือกับความท้าทายเหล่านั้น และมีพลังในการใช้ชีวิต เพื่อสัมผัสกับอิคิไกได้ง่ายยิ่งขึ้น (Part 1)
บทเรียนนี้ได้รวบรวมคำถามเกี่ยวกับความท้าทายในการค้นพบและสัมผัสกับอิคิไกที่อาจารย์เกดมักจะได้รับมาตลอดการสอนเรื่องอิคิไก พร้อมด้วยคำตอบที่จะช่วยให้เรารับมือกับความท้าทายเหล่านั้น และมีพลังในการใช้ชีวิต เพื่อสัมผัสกับอิคิไกได้ง่ายยิ่งขึ้น (Part 2)
บทเรียนนี้ได้รวบรวมข้อสงสัยต่างๆ ในการค้นพบและสัมผัสกับอิคิไกที่อาจารย์เกดมักจะได้รับมาตลอดการสอนเรื่องอิคิไก พร้อมคำตอบที่จะมาคลี่คลายและไขข้อสงสัยเหล่านั้น ทำให้เราได้เข้าใจและสามารถสัมผัสกับอิคิไกได้ง่ายยิ่งขึ้น (Part 3)
บทเรียนนี้ได้รวบรวมข้อสงสัยต่างๆ ในให้บทเรียนนี้เป็นเหมือนจุดแวะพักให้เราได้พูดคุยและรู้จักกับตัวเองมากยิ่งขึ้น อาจารย์เกดได้นำแบบฝึกหัดคำถามที่จะช่วยให้เราได้สังเกตและค้นพบอิคิไกของเรา ผ่านการเขียนไดอารี่ ซึ่งผู้เรียนสามารถดาวน์โหลดไฟล์เอกสารประกอบการเรียน เพื่อนำมาเขียนเป็น Ikigai Diary ของตัวเองได้ในบทเรียนนี้

เกี่ยวกับผู้สอน

Instructor Image
Instructor Image

ผศ.ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ

อาจารย์ประจำภาควิชาการตลาด คณะพาณิชย์ศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ก่อนหน้า

Instructor Image

เจ้าของเพจ 'เกตุวดี Marumura'

Instructor Image

ปริญญาเอก สาขาการตลาด Kobe University

Instructor Image

ปริญญาโท คณะพาณิชยศาสตร์ Kobe University

Instructor Image

ปริญญาตรี คณะเศรษฐศาสตร์ Kobe University

คอร์สอื่นที่น่าสนใจ

ราคา

คอร์สเดี่ยว
Discover Your Happiness, Find Your Ikigai

2,000.-

  • เรียนได้ 1 คอร์ส
  • เรียนซ้ำได้ ระยะเวลา 1 ปี
  • รับ Certificate เมื่อเรียนจบ
แพ็กเกจรายปี
เรียนได้ทุกคอร์ส ตลอด 1 ปี

4,490.-

  • เรียนได้ทุกคอร์ส (ปัจจุบันมี 60+ คอร์ส)
  • อัปเดตคอร์สใหม่ตลอดปี
  • เรียนซ้ำได้ ระยะเวลา 1 ปี
  • รับ Certificate เมื่อเรียนจบ (คอร์สละ 1 ใบ)